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육아정보/이유식 분투기14

쉽고 맛있게 초기이유식 3. 감자 미음 / 초기 이유식 식재료 알아보기 초기 이유식 재료 알아보기 몇 년전까지만 해도 4~6개월 사이에 초기 이유식을 시작하라던 권고사항이 모유수유든 분유수유든 만 6개월부터 시작하라는 방향으로 바뀌었다 얼마나 다행인지 모른다. (이유식은 최대한 늦게 해야 합니다 ㅜㅜ) 그렇다면 초기 이유식에 쓸 수 있는 재료로는 무엇이 있을까? 내가 참고 하고 있는 3권의 이유식 책에서 사용한 초기 식재료를 정리해 보겠다. 튼이 이유식 1단계: 쌀, 찹쌀, 애호박, 청경채, 비타민, 양배추, 브로콜리, 감자, 고구마, 단호박 2단계: 소고기, 오이, 배, 닭고기 한그릇 뚝딱 이유식 첫째 달: 쌀, 소고기, 브로콜리, 양배추, 오이, 애호박, 완두콩 둘째 달: 현미, 닭고기, 비타민, 단호박, 콜리플라워, 감자, 고구마, 청경채, 사과, 배, 수박, 자두, .. 2022. 8. 11.
쉽고 맛있게 초기이유식 2. 양배추 미음 / 밥으로 이유식 만들기 밥으로 쌀미음을 만든다고? 이유식을 먹인지 열흘도 안 되었다. 그런 아기에게 토핑이유식을 하겠다고 야채를 한 꺼번에 쪄서 큐브를 만들었다. 결과는 대 실패. 얼려두었던 야채 큐브는 모두 하수구로 버려졌다. 입자감을 올리겠다고 사용한 초퍼는 고이 넣어두고 믹서기를 꺼냈다. 큐브로 만드는 이유식은 나중에 재도전하기로 하고 양배추 잎을 갈갈하여 신선하게 바로 만들어 주기로 했다. 그런데 곱디고운 쌀가루를 넣으려니 아쉬웠다. 삐뽀삐뽀119 책에서 나온 대로 초기부터 몸에 좋은 잡곡을 팍팍 주고 싶었다. 그리고 밥으로 이유식을 만들면 더 쉽고 갓 지은 밥이 맛있을 것 같아서 현미밥을 짓기 시작했다. 현미밥으로 매우 쉽게 쌀미음 만드는 방법 그래! 어차피 안먹으면 내가 먹으면 되니 몸에도 좋은 현미밥으로 만들어보자.. 2022. 8. 9.
6개월 초기이유식. 토핑이유식 / 야채 큐브 만들기 실패기 소고기 미음 그 이후, 첫 이파리 채소를 고르다 2022.07.30 - [육아정보/이유식 정보] - 초기이유식 1. 소고기 미음 만들기 / 준비물 우여곡절이 많았던 소고기 미음3일이 끝나고 이제 새로운 야채를 추가할 시기가 왔다. 당연히 소고기는 앞으로 쭉 계속 첨가해 줘야 한다! 새로운 이유식 지침을 유튜브 등으로 널리 알려주고 계시는 유명한 분의 말을 듣기로 했다. 육아를 하고 있다면 누구나 들었을 그 이름! 바로 하정훈 소아과 의사 선생님! 삐뽀삐뽀119 이유식이라는 그 분의 책을 구입해서 보면 이유식 음식 첨가 순서를 강조하고 계신다. 6개월이 되면 3~4일마다 한 가지씩 다른 재료를 첨가하라! 그리고 그 순서는 쌀-고기-이파리채소-노란채소-과일 순이다! 빼는 것이 아니라 하나씩 첨가하고 최대한 .. 2022. 8. 8.
쉽고 맛있게 초기이유식 1. 소고기 미음 / 소고기 이유식 만드는 방법 / 준비물 이유식 시작! 시행착오 겪기 딱풀이가 165일 정도가 지나고 6개월을 약 2주 정도 앞두었을 때다. 이유식을 시작해야 한다는 초조한 마음이 갑자기 들기 시작했다. 크고 중요한 시험을 앞두고 있는 것처럼 매일 걱정이 되었다. 아고 준비물도 얼추 갖추었겠다! 일단 시험 삼아 만들어 먹여봐야 마음이 안정될 것 같았다. 책에 나온 대로 쉽게 밥을 떠서 초퍼로 갈아 먹였다. 결과는 대 실패! 남들이 하는 대로 곱게 미음으로 갈아 거름망에 걸려 줄 것이지. 무슨 자신감인지 무계량에 농도도 진하게 입자도 엄청 굵게 만들었었다. 심지어 국민 이유식 의자인 트립트랩에 우리 딱풀이는 앉지도 못했다. 하.... 다른 블로그를 검색해보면 트립트랩에 잘 앉아서 한 그릇 뚝딱 잘 먹었다는데... 그냥 남들이 하는 대로 줄줄 흐르.. 2022. 7. 30.
6개월 초기이유식. 소고기 이유식 만드는법/이유/팁 냄비로 쉽고 맛있게 만드는 이유식 도전! 왜 첫 이유식 글이 소고기인지 궁금해하실 것 같다. 그 이유는 180일부터 시작하려고 계획했던 이유식을 갑자기 충동적으로 빨리 시작하게 되었기 때문이다. 아무리 이유식 지침이 달라졌다 했지만 쌀미음 다음에 바로 소고기를 먹이기가 뭔가 찝찝했다. 아기에게 소고기가 섞이지 않은 야채 본연의 맛을 느끼게 해주고 싶었다. 그래서 쌀죽 다음에 영양튼튼 브로콜리 죽을 만들 것이라 다짐했다!!! 밥을 갈아 되직하게 만든 쌀죽을 3일 떠주고 나서 그 다음은 야심 차게 한살림에서 비싼 유기농 브로콜리를 골라왔다. 3일간 억지로 몇 숟가락 겨우 떠 먹였다. 굵은 브로콜리 입자에 딱풀이는 너무나 놀랐고 우유를 내놓아라 짜증내고 울었다. 당연히 맛있게 날름날름 잘 먹겠지 기대했던 우리.. 2022. 7. 28.
6개월 초기이유식. 쉽게 짜는 이유식 식단표 이유식 식단표를 짜게 된 이유 필자는 학창시절 가장 큰 기쁨은 급식 식단표를 보는 것이었다. 무엇이 나오나 설레서 하루를 버티던 기억이 난다. 그런데 육아를 하며 이유식 식단표를 만들려고 하니 앞이 막막해진다. 영양사들이 대단하다고 생각되었다 처음에는 일단 한 끼라도 먹여보고 식단표를 짤까 생각했다. 그러다 귀찮아서 그냥 책을 참고해서 그때그때 원하는걸 골라 먹이면 되지 않을까 생각했다. 하지만 우리 집에 계획형 인간이 살고 있었다.(본인만 피곤하다) 초기 이유식은 너무나도 식단표 짜기가 간단하기 때문에 얼른 짜 보기로 했다. 이유식을 할 때 식단표를 짜야 하는 이유는 무엇일까? 1. 먼저 알레르기 반응을 보인 경우 어떤 식재료 때문인가 추측이 가능하다. 특히 이유식 초기는 다양한 식재료를 처음 접하게 .. 2022. 7. 20.

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